猪血　　功效：白花美容　　味甘、厌，性温，有止痛清肠、白花美容的功效。猪血含有维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。

猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解成后，产生一种止痛、清肠分解成物，需要与入侵人体内的粉尘、危害金属微粒再次发生化合反应，更容易毒素排泄体外。长年认识剧毒危害粉尘的人，尤其是每日驾驶员车辆的司机，不应多不吃猪血。

另外，猪血含有铁，对贫血而面色苍白者有提高起到，是摄入养颜的理想食物。　　海带　　功效：减少胆固醇、回避放射性物质　　它含有的蛋白质中，还包括18种氨基酸。海带中的碘化物被人体吸取后，能加快恶性肿瘤物和炎症渗出物的回避，有降血压、避免动脉硬化、增进有害物质消化的起到。

同时，海带还所含一种叫硫酸多糖的物质，需要吸取血管中的胆固醇，并把它们排泄体外，使血液中的胆固醇维持长时间含量。海带表面上有一层散发出甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具备较好的利尿起到，可以化疗药物中毒、浮肿等症，所以海带是理想的摄入食物，中老年男性更加不应多食海带，以维持前列腺和肾脏的身体健康。

${FDPageBreak}　　黑木耳　　功效：避免血液热毒　　木耳因生长在干燥阴凉的环境中，中医学指出它具备补气活血、凉血滋润的起到，需要避免血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残余在人体消化系统内的杂质排泄体外，起着清胃涤肠的起到。黑木耳对体内无法消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具备沉淀起到，对胆结石、肾结石等也有消弭功能。

黑木耳还能增加血液凝块，防治血栓病的再次发生。　　绿豆　　功效：解百毒　　中医指出绿豆可解百毒，能协助体内毒物的消化，增进机体的长时间新陈代谢。

绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。许多人在喂食肥腻、油炸、热性的食物之后，很更容易经常出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒内受困溢于肌肤所致，绿豆则具备强力止痛功效，可以中止多种毒素。绿豆可以减少胆固醇，又有保肝和抗过敏起到。夏秋季节，绿豆汤是摄入养颜的佳品，在绿豆汤中调到蜂蜜饮用，摄入养颜功能更加颇。

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