要确认自己是不是宫寒造成的痛经，只要问两个问题：经期时否实在肚子冻？否讨厌用燥的东西捂肚子？痛经的病因病机不外乎气滞血瘀、寒湿凝滞、气血虚弱或肝肾亏虚等，其主要原因即为风冷之妖。《女科百问》指出，痛经的病因是“风寒客于经络”，《妇人吉尼斯世界纪录良方》则指出是“寒气客于血室”。所以，如果以上两个问题你的答案都是认同的，那么就可以大体确认是宫寒引发的痛经了。

　　黄素英 上海市中医文献馆妇科主任医师　　何为宫寒　　宫寒即子宫内有寒气，其构成原因主要有两个。　　一为先天素体稍寒，肾阳严重不足，阳气元神、阴寒内盛引发的宫寒。　　二为后天受凉引发，尤其是生理期贪凉，最更容易造成寒邪侵略。

如经期贪食冷饮、淋雨、游泳，常常刮起空调，或者穿露脐装等，都更容易造成宫寒。除此之外，长年服用寒性药物，如六神丸、珍珠粉、芦荟等，也不会引发宫寒。如今很多人遇上牙龈出血、长痘痘等念指出是由上火引发，常常不会服用寒凉食物或药物来“下火”。

殊不知，或许你显然就不理解自己的体质，有实火可以“下火”，而气虚、阴虚引发的虚火则不能随便“下火”。女性如长年服用寒凉食物或药物，久而久之就不易造成宫寒。　　宫寒的症状　　宫寒者脸色偏白，形寒肢冻，白带清稀，脉沉细，舌长得大，色淡白，有齿印，寒气重者，一层白苔。　　宫寒更容易造成痛经、月经量较少、闭经、月经延后，甚至不育。

古语有云“变暖则生物，冻则杀死物”。　　有“火”也有“寒”　　临床上，有些痘痘相当严重的患者，长年服用寒凉药来化疗，而长年服用这些寒凉药物不会受损脾胃，经常出现舌深苔味、小便不实、白带多的症状，甚至造成宫寒。此时应当健脾化湿，再行用些温药。

　　之前有位闭经患者前来就医，手脚冰凉，形寒肢明，基础体温单相，月经来时腹痛轻微。看著是一派寒象，然而她却脸颊通红，一旦服用温药就不会流鼻血。

　　通过方剂获知，此患者先天肾阳严重不足，阴寒内盛，又有虚火上炎。针对这种情况不仅要温补肾阳，同时加用滋肾通关丸，引火归元，温宫泻火。

服药后不仅泄了虚火，还超过了温宫的效果，基础体温由单相改以双相，月经大自然就如期而至了。　　可见，表面有火，内在却有可能是“寒”。

疾病并不是千篇一律的，要通过全身症状，综合分析，方剂于上，无法随意服用凉药。　　周期疗法　　对于宫寒的女性，不仅要温宫，还要温肾阳，经常使用周期疗法。　　经期温宫　　方用温经解热方，温宫弃寒，调经解热。

　　构成：五味子10克、生地10克、川芎6克、制香附10克、小茴香3克、深吴萸2.5克、桂枝3克、延胡索12克、煨姜2片、艾叶3克。　　便秘者特乌药；战列舰寒肢冷者桂枝易玉桂；腹冷者特鹿角霜；呕吐者煨姜易炮姜；脘腹胀满者香附不易木香；经血量稍少者特牛膝、红花，或桃仁、丹参等择用。　　中期（排卵期）温肾阳　　方用育肾培元方，育肾培元，温煦助孕。

　　构成：云茯苓12克、生熟地各10克、仙茅10克、仙灵脾12克、鹿角霜10克、女贞子10克、紫云英12克、巴戟肉10克、麦冬12克、山萸肉10克等。　　有虚火者可必要加用知母、黄柏、龟板等养阴，因应用于，阳中生阴，阴中生阳。

　　除了用药，平时在月经来前也可艾灸肚脐以及三阴交、足三里等穴位，起着温通的起到。

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